2021-09-09 2021/9/9(木)夜ごはん 和風じゃこチャーハン・きゅうりとわかめとちくわの酢の物・冷奴 おうちごはん 管理栄養士さんの献立を参考にメニューを決めました。チャーハンと一緒に酢の物と冷奴なんて、私には思い付きませんでしたが、確かにこの方が、チャーハンの量も減らせて、からだに良さそうです!