・ごはん ・エリンギとハラミ ・きゅうり ・トマトエリンギとハラミは冷凍してあったもの。楽ちん弁当でした！

在宅勤務の後に作りました！鶏チリ、久しぶりに食べたけど、やっぱりおいしい！

この日は、出社後に病院に寄って帰ってきてから、アジを焼きました。 他は前日作ったもの。

炊き込みごはんがおいしすぎて、2杯食べてしまいました。明日の朝も食べるつもりです！

新メニューでした。クラシルのレシピだったかな？ 白ワイン蒸しのような感じで、簡単でした！

出社したあと、病院に寄ってから帰ってきたので、レンジで簡単に作れるものにしました。前までは、そういう日はお弁当を買って帰ってきてたのですが、こういう簡単なのだったら作れるなと思い、最近は作るようにしています。夫にも好評です！

久しぶりに、チキンライスを作りました！

一人で在宅勤務だったので、お弁当を作りました！この日は豚丼。

熱は1日で下がり、水曜日は在宅勤務で仕事しました。仕事がお休みだった夫が、簡単丼ごはんを作ってくれました。

ワクチンの副反応で発熱し、お仕事もお休みしました。食欲は普通にあり、夫がカレーを作ってくれました。

今日は、コロナワクチンの2回目の接種でした。 副反応出るかな。。ドキドキ。帰ってから簡単にレンジで作る豚しゃぶにしました。インスタの管理栄養士さんのレシピです。チャーハンは、昨日作っておいたもの。

どちらも、管理栄養士さんのレシピから！

白菜とえのきの煮物は、作りやすい副菜です。献立を考えている時、あと一品に困ったらすぐ出てくるのですが、作りすぎると私が飽きてしまうので、そこだけ注意です。

久しぶりに麻婆豆腐を作りました！

おうち焼肉の残りの骨付き肉でスペアリブを作り、ソーキそばにしました！

前日の夜の買い出しで買った、レンジでできる焼き鳥を使って、夫が作ってくれました。私は在宅勤務で仕事してたので、助かりました。

在宅勤務の後に買い出しに行き、おうち焼肉でした！洗い物が面倒だったので、ホットプレートは使わず、夫がキッチンで焼いてくれ、私は食べる専門でした…。

前日のハンバーグを入れた、簡単弁当でした。

夫の誕生日でした！夫が好きなハンバーグにしました！ サラダもいつもと少し変えてみました。

残っていたにんじんを全部入れたら、夫に不評でした。。 手間がかかる割にそこまでおいしいわけでもなかったので、もう作らないかも。キャベツとちくわのごま和えは、インスタで見つけたメニュー。

最近、意識的にお魚の日や豆腐系の日を増やしているため、久しぶりのお肉系おかずでした。 白菜とえのきの煮物は、前日に作ったもので。

白菜とえのきの煮物は、インスタで見つけたメニュー。 副菜にちょうど良いです！

冷凍してあった、和風じゃこチャーハンで。色合いよく作れました！

焼きうどんのみでしたが、お弁当箱に詰めました！

見た目がとても悪いですが… 管理栄養士さんのレシピでした！

最近、たんぱく源を、お豆腐や魚にする日を増やそうとがんばっています！昨日は、厚揚げにしました。 厚揚げをトースターで焼いて、しめじとまいたけであんかけソースを作ってかけただけ！

時差出社後、病院に寄って帰ってきたため、簡単ごはんでした！お取り寄せのお寿司を解凍しながら、お肉を茹でながら、レンジでキャベツ。 ポン酢でいただきました！

管理栄養士さんの献立を参考にメニューを決めました。チャーハンと一緒に酢の物と冷奴なんて、私には思い付きませんでしたが、確かにこの方が、チャーハンの量も減らせて、からだに良さそうです！

昨日も、在宅勤務の後に病院に行ったので、簡単に作れるパスタにしました！

今日は、在宅勤務の後に病院に行ってきたので、帰ってから簡単に作れるものにしました！